2월부터 운동시작

247134No.519332025.02.23 19:54

꾸준히 운동하다

코로나땜시 헬스장 일찍 닫아서
아예 못가고 이 핑계 저 핑계로
운동 쭉 쉬었어요

그러다 이제 나이도있고
생존운동 필요한거같아서
다시 열심히 하고있는데
무리한 다이어트는 안해도

피해야할것들 안먹고
운동 생각날때 할수있을때
꾸준히 가니까
1kg 정도 감량하고 (근육운동 같이하는중인데 체지방위주로 빠진거 같아요)
그리고 끼던 바지입어보니
허리둘레가 가벼워졌네요

저 잘하고있는거죠?
열심히 꾸준히
평생 잘할수있도록 격려해주세요

다들 건강이 최고오🙃
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