마음이 힘들때 다들 어떻게 하시나요?

799549No.521082025.03.27 21:36

작은 일도 크게 느껴져요.
대화를 할 때도 내가 뭔가 말 실수하는거 같고
이렇게 글을 쓸 때도 뭔가 말이 안되는 듯 해요.
신경성질환? 예민? 그런 정신질환 같고ᆢ 너무힘듭니다. 아이가 있어서 정신과 병원을 들릴 시간도 없고, 웃음도 없고 즐겁지도 않아요.
화나고 스트레스받아요
어떻게하는게 좋을까요
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