수건으로 거북목 교정하기

큐평큐평우리집54평2017.06.28 08:24
제가 지금 목디스크생긴지 한달이 되가네요
한달전 자고 일어나다 오른쪽 날개뼈쪽이 찌릿한게 담이온줄알았는데 담은 일주일이면 거의 괜찮아지는데 진전이없길래 병원가보니
급성 목디스크같다고 mri찍어봐야한다 하더라구요ㅠㅠ
평소 오른쪽 어깨쪽에담이 잘왔었는데 담이 아니라 경추 5 6 번쪽 디스크문제였던거 같아요ㅠ
몰랐는데 목도 일자목이고 척추도 휘었더라구요

평소 의자에 앉아 컴텨할때
스마트폰 볼때
침대에 누워 tv볼때
잘때 배개높이(디스크걸리고 라텍스로 바꿈)

목 일자로 안되게 조심들하세요
목디스크걸리닌깐 목도 그렇지만 오른쪽 팔둑하고 손가락쪽이 찌릿찌릿 시그널보네 시그널보네 찌릿찌릿
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아아아아아아아아아아아아아2017.06.28 08:30
북마크 : 고마해라 마이무따
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장기인프로젝트2017.06.28 08:02
북마크!!
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이래서안돼는거아인가17.06.28 08:00
1등 3번째
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가을방학17.06.28 08:00
너무 피곤해 자고싶다
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제벌3세17.06.28 08:00
마지막 짤은 의사안티임이 틀림없다!!
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존슨앤드존슨커17.06.28 08:00
수건 두장인데
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장기인프로젝트17.06.28 08:02
북마크!!
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아아아아아아아아아아아아아17.06.28 08:30
북마크 : 고마해라 마이무따
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눈물몇방울17.06.28 08:31
시공의 북마크
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나는넣고넌받고17.06.28 08:47
???: 시공으로 온것을 환영하네.
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아니야아니라고했자나17.06.28 09:00
로 꺼졍!!
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죠아용개드립17.06.28 09:06
안 해볼거면서!!!!!!
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낼향해쏜다17.06.28 09:40
나 방금 이거에서 내 맘속에 샘 윗위키가

뻠쁠삐!!!

하는 톤으로 읽었쟈냐.. 나만 그런거야?
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뭐라고?17.06.28 10:11
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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쳇 아무도 날 필요로하지않아17.06.28 08:02
어차피 게으른사함들은 안함 ㅇㅈ??
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부랄탁탁17.06.28 08:02
꼬북
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이맨료17.06.28 08:04
헬로 북마크
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고추만큼은흑형17.06.28 08:04
마지막으로 기도확보후 인공호흡
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니귀에캔디17.06.28 08:04
코 끝이 얼굴과 90도를 이루라는 건 대체 어떻게 하라는거지? 코가 얼굴에 붙어있는데...
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츄피츄피츄파팝17.06.28 08:54
보면 코가 하늘보고 일직선으로 서있잖아요 그걸 말하는것 같아요
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개드립이좋아♥♥17.06.28 08:04
우리아부지 맨날 목디스크로 고생하시는데 아부지 해드려야게따>-<
취직하고 월급으로 아빠 챙긴다는 핑계로 뭔가를 사는게 행복했는데 수건도 하나 사서 해드려야디>-<
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아뿔사맙소사17.06.28 08:05
수건 3장을 한장이라고 하는 사람들을
믿으라고?;;
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깨가톡17.06.28 18:37
아니 이게 어떻게 수건한장이야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 두장인줄알았는데 왜 여기선 또 세장이래 ㅋㅋ 다시봐야대나
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크냐앙17.06.28 08:05
저거 맨날 하는데 별 소용은 없... 교정보단 걍 그냥눕는거보단 낫다 정도
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노잼진지충17.06.28 08:06
북마크로봉인!!!!
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입싸동기17.06.28 08:09
즐찾하고 또 안보겠지...
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드립프트017.06.28 08:10
어느 순간 옆으로 자고 있음
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뫄 깝ㄴㄴ17.06.28 08:12
나의 매직팩으로 꺼져버렷~♡
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꼼짝마움직이면싼다17.06.28 08:13
첫 사진 강민경 어머니인줄...
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맞아거기야거기17.06.28 08:22
아니 똥을 몇 분을 싼 겁니까 차장님. 아오. 기다리느라 힘들었.....네
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재미17.06.28 08:23
북막크로 가버려~!!
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돌고래17.06.28 08:24
그냥 잘랭
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큐평큐평우리집54평17.06.28 08:24
제가 지금 목디스크생긴지 한달이 되가네요
한달전 자고 일어나다 오른쪽 날개뼈쪽이 찌릿한게 담이온줄알았는데 담은 일주일이면 거의 괜찮아지는데 진전이없길래 병원가보니
급성 목디스크같다고 mri찍어봐야한다 하더라구요ㅠㅠ
평소 오른쪽 어깨쪽에담이 잘왔었는데 담이 아니라 경추 5 6 번쪽 디스크문제였던거 같아요ㅠ
몰랐는데 목도 일자목이고 척추도 휘었더라구요

평소 의자에 앉아 컴텨할때
스마트폰 볼때
침대에 누워 tv볼때
잘때 배개높이(디스크걸리고 라텍스로 바꿈)

목 일자로 안되게 조심들하세요
목디스크걸리닌깐 목도 그렇지만 오른쪽 팔둑하고 손가락쪽이 찌릿찌릿 시그널보네 시그널보네 찌릿찌릿
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춤추는빙구17.06.28 12:34
뭐라는거에욥ㅎㅎㅎ찌릿찌릿찌릿찌릿
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유산을 상속해주쇼17.06.28 15:37
하아 제가 딱 그런데...목 이 문제였나보네요...하아
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개드립씨FollowMe17.06.28 15:56
저도 아래와 같은 방법으로 병원 치료 안 받고 고쳤습죠 ㅇㅇ
그리고 목디스크는 자세가 나쁘면 끊임 없이 재발합니다

#목디스크, #자라목
http://healthcare.snuh.org/hchealth/lecture/_/movedu/1258/view.do#.VWUkJVtdbCQ

http://youtu.be/ShtyfesVHpI

#요통
http://youtu.be/zx_ONIgIOIc

서울대학병원 강남센터 재활의학과 정성근 교수
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해해해해해17.06.28 17:19
ㅜㅠㅠ거북목 일자목 요즘 없는사람이 없는 듯
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병아리삐약17.06.28 19:04
한달동안 계속 팔이랑 손가락 저려서 병원갔더니. 물리치료 처방해주면서 의료용침대 누워서. 전기자극만 1주일 받앗는데...소용없더라구요 ㅠㅠ.
목디스크일까요?? 병원 3군대 가도 엑스레이 찍규 괜찮다고만 하는데ㅠㅠ
컴퓨터 모니터 높히고 나서 증상이 좀 사라졋는데. 가끔 저려요 ㅠㅠㅠㅠ
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장미킬러17.07.01 15:03
마취통증의학과로 가셔서 근본치료/시술 받으시면 정말 순식간에 그 팔꿈치밑 새낏손가락까지 이어지는 찌릿찌릿 사라집니다 ㅎ전 1-2회만에 사라졌어요 1회비용 5~8만원사이
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환이17.06.28 21:17
저두 이런적 있는데
한의원가보세요
전 2일만에 바로 나았어요
고생한 기간 1달
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비록사랑은아니라도17.06.28 23:48
오 제가 그 증상으로 6개월 고생중입니다ㅠㅠ

정형외과 물리치료 소용없네요...

다음주에 종합검진이어서 선택검진에

경추 mri 선택했어요

언넝 나아야할텐디ㅠㅠ
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신짱17.06.28 08:32
마지막 사진으로 신뢰도 급하락
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두번째발가락이엄지발가락보다길다17.06.28 08:41
난 전혀 거북목이라하면 심각한 거북목만 생각해왔는데 등이 좀 나오고 어깨가 비스듬해도 거북목일수도 있네? 난 전혀 거북목이랑 상관없는사람인줄 알았는게 이거보니 거북목인듯
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올때메로나17.06.28 09:01
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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가입안해서댓글못쓰는거이제앎17.06.28 09:33
바닥에 이불 무늬가 덜덜 떨고있는 것 같은 효과를..
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순결을지키기위해항문으로만17.06.28 09:47
난 한의사를 믿지않아
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miio17.06.28 09:55
기도확보교정이면 코골이도 도움이 될까
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뿌꾸용17.06.28 09:55
세상은 변해가고 발달해가고 새로운 연구들이 쏱아지는데...

양의학에서는 매달 매년 나오는 논문들 중 자기과에 관련 논문 찾아보고 의학 전문서적 업데이트 되는거 대학 병원 도서관에 비취하고 공부하고 학술 포럼 가지고 하는데..

왜 한의학에서는 각자 연구 도 하고 논문도 쓴다지만..

동의 보감이나 옛날책에 너무 의지하고 있지는 않은가 생각했었는데.....

과연 시간이 한쪽으로 흐를까라는 생각을 하고 난 후로는 .... 조금 사고가 달라졌음..
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힘내보까17.06.28 10:29
화면글씨가 너무 작아서 잘 모르겠오요
거북목인뎅 ㅠ
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겅듀17.06.28 11:56
보고싶당
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북마크로17.06.28 12:17
!!!!!
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목련화17.06.28 12:23
북붑
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로또만이답17.06.28 12:59
수건 세장인데
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오호대장부17.06.28 13:04
거북목교정
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엄마상어뚜루루뚜루17.07.10 22:16
의사선상님이 영화배우 누구지 대신증권;아들이라거 들었는데 그 사람 닮았어요
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엄마상어뚜루루뚜루17.08.29 00:34
공형진
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