몸이 제발 운동하라고 외치고 있는 발 모양

tigguan2021.12.09 07:45
누워서 발끝이 보인다고?
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가슴에물주면자라날까요제발요2021.12.09 09:04
귀신이 발 잡을 까봐요 ㅠㅠ
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쌩쌩복숭아2021.12.09 09:48
난 누우면 발끝 양 옆으로 퍼지지 않아요????
저렇게 앞을 향한다고???!!!
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이금도끼가네것이면한돈당45945원21.12.09 07:41
저 발끝 나 알거같아
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바른말21.12.10 12:45
솔직히 누워서 발본사람 ㅋㅋㅋ
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너지인짜나쁘다21.12.09 07:41
또또 누울때마다 신경쓰이게생겼구먼
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음란마귀에캔디21.12.09 07:43
몸이 X발 운동하라고 외치고 있는 발
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tigguan21.12.09 07:45
누워서 발끝이 보인다고?
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출근길개드리퍼21.12.09 07:55
…ㅋ..
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닠내임21.12.09 08:06
아뇨 다들 사진찍어서 보는거에요!
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Dakgogi21.12.09 08:25
누워서 발끝이 안보인다고 ??
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바이Vi21.12.09 08:30
그럼 고x가 보이나요?
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그러니까말야그게21.12.09 10:09
당연히 안보임
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음란마귀에캔디21.12.09 11:12
네 저는 묵직한 제 소중이에 가려서 잘안보임
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무통장입금21.12.09 12:51
뱃살?
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단군21.12.09 08:57
눕는다고?
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고고장몸부림21.12.09 10:23
그 멀리까지 벌 수 있다고요?
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내눈지아니21.12.09 11:27
다른 사람에게 좀 봐달라고 해보세요.
없으면 거울로...
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병신을보면우는소21.12.09 11:35
전 누우면 산이 보이던데ㅋ
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10Ghz21.12.09 07:48
ㅋㅋㅋㅋㅋ
이불 덮었을때 발 어떻게들 하고 계심??
저는 발레발처럼 앞으로 파는 게 편해서 피고 이불 덮음.
세우면 뭔가 불편함. 바람 들어오고..
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어쩌다마주친새X그때그X끼21.12.09 08:52
이불 밖으로 발 꺼내놔요. 시원한 느낌이 좋아요.
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가슴에물주면자라날까요제발요21.12.09 09:04
귀신이 발 잡을 까봐요 ㅠㅠ
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히새21.12.09 07:54
레고냐
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복실복실티모21.12.09 08:12
난 니가 원할땐 언제나 춤을 추던 발 내리노
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개드립포에버21.12.09 08:22
크로스핏 6년한 코치님 발모양 저런데
무슨 근거가 있는거지?;;
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가리슈파21.12.09 08:38
코치님이랑 같이 누어봤나봐용?! ㅎㅎ
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사람드립21.12.09 08:55
그러게요 화장할때 보면 죽은 사람도 발끝은 서있는데
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뽀쫑21.12.09 08:44
누울때마자 발 꼿꼿이 세우면 운동 안해도 근육 생기나요?
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유주파파21.12.09 08:47
저게 굽혀지는거 였다고?
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떡사세요21.12.09 08:48
나한테 고급유머 알려준 김ㅈㅅ양은 잘 뛰어댕기고 운동도 잘하고 자세히 본적은 없지만 탄탄할것으로 예상되는데 걔는 신기하게 발모양이 저랬음. 근거없는내용.

운동많이 하는애들중에 저런애들 많이봄
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깡꽁이21.12.09 08:55
아.... 응급실에서 본적있음.
할머니 발을 왜케 이쁘게하고있어요
그랬는데.. ㅋㅋ
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소치는양치기21.12.09 09:29
난 누우면 개구리 다리되는데.
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쥬피터21.12.09 09:47
아무리봐도 일부러 발레리나처럼 구부리는거 같은데..
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쌩쌩복숭아21.12.09 09:48
난 누우면 발끝 양 옆으로 퍼지지 않아요????
저렇게 앞을 향한다고???!!!
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하지원21.12.09 16:22
그냥 뒤굼치가 지지하는 각도대로 세팅되는뎅... 처라리 왼발 오른발 벌어지는 각도가 다른개것이 골반이 틀린거겠다..
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쇄석위21.12.10 01:48
아래다리는 태생적으로 뒤쪽 종아리근육(비복근 등)이 강하고, 앞쪽 정강이근육(전경골근 등)이 상대적으로 약합니다. 그래서 병원에 장기간 입원해 계시는 못움직이는 강직성 마비환자분들 다리가 뻣뻣하게 굳으면 저런식으로 발레리나처럼 펴져서 굳게됩니다.

운동을 하면 앞뒤 근육의 밸런스가 맞춰지지만, 운동을 안하면 상대적으로 강한 종아리 근육의 장력을 못이기고 발목이 밑으로 펴지게 됩니다.

교정을 위해서는 튜빙이나 세라밴드를 발등에 걸고 발목을 위로 까딱거리면서 들어주는 전경골근 강화운동을 하시면 됩니다. 종아리 근육 스트레칭 병행해주시면 좋습니다.
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호구계의유재석21.12.10 02:08
예전부터 쭉펴진 발이라서 나는 전생에 발레리나 였나봄 하고 다녔는데 /_\
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