운동 매일 꾸준하게 할 시간 없으면 주말에 벼락치기해도 됨

웨스트브룩2023.08.05 18:49
죽기전에 몰아서 하지 그냥 ㅋㅋㅋㅋ
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냥냥냥냥냐라냥2023.08.05 18:50
추꾸가 축구였구나......ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 내가 모르는 새로운 뭐 바이럴인가 했음 ㅋㅋㅋㅋ
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뿜뿜뿜가리겟겟2023.08.05 19:18
꼭 할당량을 채움이 아니라
매일매일 꾸준히 하는 자신을 보면서 뿌듯함도 챙기고 기부니도 챙기고 정기고가 부릅니다 여름아 부탁해
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모여라 눈코입08-05 18:03
생존게임도 아니고 주말에는쉬고싶다구..
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C8H1808-05 18:04
이래서 내가 평일에 운동 안함
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주심08-05 19:02
주말에도 안하시자나요ㅋㅋ
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탈모대마왕08-05 18:05
운동 한 시간만큼 생명 연장
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호호홓ㅎ08-05 18:20
오..(안함)
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이속공속08-05 18:37
넘나 단편적이어라

심폐기능 유지하는 정도로는 괜찮지만

왕년에 이정도는 몸풀기엿지만
오랜만이지만 이정도야
그리고 점점 늙어가는 육신으로 좋지 않음

추꾸도 몸싸움이 잇는편이고
점진적과부화하기엔 무리가 있음
등산또한 매주했을 때나 그렇고 주말만 한다면
한주 또는 바빠서 한달 쉬엇으면 처음부터 시작하는 마인드가 필요함

운동은 객관적인 셀프바디체크가 중요함
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웨스트브룩08-05 18:49
죽기전에 몰아서 하지 그냥 ㅋㅋㅋㅋ
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정직한양치기08-05 19:50
오 그래도 되나요?? 아싸..
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거짓말은안할게08-05 20:43
평일에 바빠서 운동 못한다고 핑계 대는 사람들 주말에라도 하게 하려는건데.. 이러면 진짜 죽기 전에 몰아서 할 수도?? ㅋㅋ
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엠알아이08-05 20:46
몰아서 하다가 죽는거랑 구분이 어려울듯..
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냥냥냥냥냐라냥08-05 18:50
추꾸가 축구였구나......ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 내가 모르는 새로운 뭐 바이럴인가 했음 ㅋㅋㅋㅋ
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밥퍼먹고놀쟝09-15 17:50
핸드폰 자판으로(보통 단모음 자판) 축구 를 쓰면 ㄱ 두 번이 겹쳐지며 추꾸 가 되기도 합니다. 원래 ㄲ을 쓰는 방식이 ㄱ 두번 누르기니까요
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뿜뿜뿜가리겟겟08-05 19:18
꼭 할당량을 채움이 아니라
매일매일 꾸준히 하는 자신을 보면서 뿌듯함도 챙기고 기부니도 챙기고 정기고가 부릅니다 여름아 부탁해
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오타니오타꾸08-06 04:14
일주일에 한번해도 그게 꾸준하다면 똑같은 것 같아요
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야인시대08-06 06:13
웨이트는 아닙니다...
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