사람들이 잘 모르는 거북목, 목 디스크 증상.jpg

껌던씹2024.08.13 12:13
제가 승모근결림 두통 등쪽 담 진짜 몇해동안 달고 살다가 신혼여행가서 수영한다고 까불다가 어깨회전근 문제로 병원 간 김에 저런 증상이 있다 해서 엑스레이를 찍으니 목디스크 확인됨
주사치료 효과 없음 도수치료 못믿겄고 비쌈
그래서 유튜브 나온 스트레칭 진짜 열심히도 아니고 생각날때 마다 했는데 거짓말 처럼 두통 승모근결림 등 담 생김 이런 증상이 싹 사라짐
그 스트레칭 하는데 하루 5분 10분?도 안걸림
진짜 지금 저런 증상 있으신분 한번 유튭 찾아보시고 해보세요 진짜진짜 효과 직방임
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momgkh2024.08.13 15:09
무슨스트레칭인지 알려주세여
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손하기2024.08.13 22:08
따라하셨던 거 링크 가르쳐주세요ㅠ
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김대성24.08.13 08:18
이상 도수치료사 였습니다
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유비24.08.13 08:18
왼쪽 어깨가 어제부터 아파요..
어떤분이 오십견이라는데...ㅠ...
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햇님사랑이24.08.13 10:38
40대는 사십견 60대는 육십견 입니다.
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유비24.08.13 10:55
그럼 저 20견 할래요
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푸른하늘저격수24.08.13 12:07
닉네임에 어울리는건 유기견...
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lunedi24.08.13 23:44
일년 지나면 거짓말처럼 안아픕니다. 음. 좀 길죠ㅜㅠ
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나랑변보러가지않을래24.08.13 08:48
세 가지 모두 대학 졸업 이후 계속 달고 삽니다.
아. 중간에 몸 쓰는 일하던 기간엔 괜찮았네요.
그냥 그렇다구요.
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어쩌다마주친별[수정] 08-13 11:31 24.08.13 11:31
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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어쩌다마주친변24.08.13 11:33
네, 다음 분~
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INFJ아재24.08.13 09:57
주1회씩 10번쯤 어깨목 도수치료 중인데 극락임..
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momgkh24.08.13 11:03
얼마임 어디가서 받을수 있어요?
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INFJ아재24.08.13 20:12
정형외과에서 30분 8만원이요 ㅎ
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도병이24.08.13 12:04
1번... 자주는 아닌데 가끔 담 걸림 ㅋㅋ 어떨땐 숨만쉬어도 아픔 ㅠㅠ
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껌던씹24.08.13 12:13
제가 승모근결림 두통 등쪽 담 진짜 몇해동안 달고 살다가 신혼여행가서 수영한다고 까불다가 어깨회전근 문제로 병원 간 김에 저런 증상이 있다 해서 엑스레이를 찍으니 목디스크 확인됨
주사치료 효과 없음 도수치료 못믿겄고 비쌈
그래서 유튜브 나온 스트레칭 진짜 열심히도 아니고 생각날때 마다 했는데 거짓말 처럼 두통 승모근결림 등 담 생김 이런 증상이 싹 사라짐
그 스트레칭 하는데 하루 5분 10분?도 안걸림
진짜 지금 저런 증상 있으신분 한번 유튭 찾아보시고 해보세요 진짜진짜 효과 직방임
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momgkh24.08.13 15:09
무슨스트레칭인지 알려주세여
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손하기[수정] 08-13 22:08 24.08.13 22:08
따라하셨던 거 링크 가르쳐주세요ㅠ
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뚱뚱뚱24.08.13 17:47
와 나도 등 날개죽지 넘 힘들어서 ㅈㅅ한방 병원 갔더니 엑스레이찍고 난리 치고 10만원 날리더만 낫지 않았는데

어머니가 추천한 한의원 갔다가 목디스크 같다는 말을 듣고 침치료와 자세교정을 하고 나서 통증 싹 사라짐ㅋㅋㅋ
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도토리엄마24.08.13 23:37
제가 저 증상 다 겪어봤습니다.
일자목, 라운드숄더, 회전근개염증, 디스크
다 시술,수술받을정도로 심하지않은데
견갑골 주변 담오는거, 두통, 두통 심하면 어지럼,구토까지...
구토할정도로 심하면 운전도 못해서 신경차단주사 맞고
약, 체외충격파, 도수치료까지 받아야되거든요.
아이 둘 낳고 골반,어깨 다 틀어져있고 직업병인 일자목까지..
치료는 그냥 현상유지밖에 안된다그래서
도수치료 10회 받고
자세교정운동 6개월해서 지금은 너무 편해졌어요
운전할때, 앉아서 일할때, 평소 서있거나 걷는자세
수면자세까지 다 신경써야합니다요🥲

무리하거나 안좋은자세 오래하면 어깨는 좀 아파서
자기전에 자세교정운동 꼭 해요.
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불턴24.08.14 14:57
4. 편두통
5. 경추성 어지럼증
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