기초대사량에 대해 살짝 잘못아시는듯 한데 기초대사량 800이면 갓난아기나
늙어서 죽어가는 노인수준임
가만히 누워서 숨만쉬고 있을때 소비되는 에너지가 기초대사량이고 실제 활동하면서 쓰는 에너지는 그보다 더합니다

소식하면 기초대사량 줄어든다는 이야기는 적게먹은만큼 소화시키는데 들어가는 에너지가 줄어들기에 나온말이에요 ㅎㅎ

남자 : 66.47 + (13.75 X 체중) + (5 X 키) - (6.76 X 나이)
여자 : 655.1 + (9.56 X 체중) + (1.85 X 키) - (4.68 X 나이)

이게 기초대사량 공식 입니다.

기초대사량을 늘리는법은 운동을해서 근육량을 늘리거나 끊임없이 머리를 쓰거나 추운지방에 사는것외엔 거의 없다고 해도 무방함

전 여자고 하루에 두끼정도 먹고 운동 안해요. 그래서 기초대사량이 1200정도에요. 님이 저보단 낮지는 않을듯 해요..

예시로 든 800이란 숫자는 별 의미 없습니다 ㅎㅎ 그냥 단순히 식사량을 줄이는 다이어트 후 낮아진 기초대사량이 인바디상에서도 나타나는지가 궁금해서요 ㅎㅎ
전 인바디상으론 1300 나옵니다

나타납니당.