60대의 끝자락에 계신 어머니..
요즘 들어 기운이 없으신게 눈에 보일 정도예요.
그래서 운동으로 건강관리를 하셨으면 하는데
제 말은 통 안들으시네요.
평범하게 권하길 몇년째인데 요지부동 입니다.
나중에 병원비로 수천만원 깨진다거나
보행기 끌고 다니기 싫으면 운동해야 한다고
험한 말을 해도 안 들으세요.
매일 장 보러 다니고 걷는데 운동이 왜 필요하냐며..
하아.. 근력운동을 하셔야 하는데 ㅠㅠ
노년기엔 운동을 해야 근육이 현상유지라도 되잖아요.
일상적인 걷기로는 운동량이 부족하다고 들었어요.
스쿼트까진 바라지도 않습니다.
의자 두고 앉았다 일어나기만 해달라고 사정을 하는데
운동은 정말 하기 싫다고만 하시네요.
쉽게 단련되고 무릎에 무리가 없는 허벅지 운동인데..
제가 힘없는 노인에게 무리한 요구를 하는 건가요?