제가 우울함을 넘어보려 시도해본 짓들

797652No.322502021.02.16 14:00

맛집 투어 다니기
친구 사귀고 만나기
노래방, 술집, 피시방, 찜질방, 국밥집 코스를 돌며 놀기
겜에 빠져보기
방송 도전해보기
2시간 연속 달리기로 몸 혹사시키기
헬스
수영
등산
도서관에서 독서
미술관 관람
방향제 뿌리기 양초 피워보기
화원 탐방
옷이나 물건 충동구매
충동여행
일에 빠져서 살아보기
새로운 것을 배우고 익혀보기
연락 다 끊고 일주일 지내보기
한강다리 앞에서 3시간동안 멍때리기

등...

기억에 남는 것만 이정도네요.

지금은 새로운 삶의 방식을 살아보는 테스트를 해보고 있습니다.

매번 이렇게 아둥바둥 사는데도

우울함은 쉽게 사라지질 않네요.

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54347221.02.16 14:04
그 중에 사랑에 빠져본적은 없으시네요. 생각만해도 기분이 좋아지는 사랑에 빠져보세요.
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글쓴이 79765221.02.16 14:04
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54347221.02.16 14:05
그런것 말고 진짜 사랑이요.
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글쓴이 79765221.02.16 14:11
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99771121.02.16 15:08
아니래도 충분히 노력하고 계시네요. 행복해지시길 바래요.
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55263221.02.16 21:33
동지네여ㅜ 전 한번뿐이 안겪었지만 그 시간들이 참... 뭐랄까 아름다웠던 기억도 있었던건 같긴한데 비참하고 힘들었던 기억만 자꾸 생각나서 오늘 그냥 런닝맨 보면서 아무생각없이 웃어보고 미친듯이 겜만했네여 아침보단 조금 나아진 것 같아요
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43833321.02.16 20:14
약간 교회 전도 재질...
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43285021.02.16 14:17
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99771121.02.16 15:16
그건 집착이겠죠.
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92705421.02.16 14:08
저는 우울감이 엄청 심하지 않을때는 덕질이 도움 많이 됐어요.
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글쓴이 79765221.02.16 14:13
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63314921.02.16 14:20
ㅋㅋ 두분칭구먹어요
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37078321.02.23 14:40
오 저도 덕질이랑 취미생활하면서 이겨냈는데..
코로나땜에 뮤지컬을 근래에 못봐서 다시 우울해지더라구요
다시 뮤지컬 보러다니는데 숨통이 트이는거 같아요
그리고 박효신이랑 비티엣스 덕질도 같이하는중이에요 ㅋ
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20124821.02.16 14:26
우울증 극복하려고 여러가지 시도한거 정말 멋있어요
본받고 싶네요
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글쓴이 27224921.02.16 15:17
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98170221.02.16 14:52
게임을 그냥하면 안되고 트롤인 친구랑 같이해야됨 정신수련에 도움됨 강제해탈의 경지에 오름 저처럼 어떤 고난에도 평정심이 유지됨
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글쓴이 27224921.02.16 15:17
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57459221.02.16 22:38
자기최면 해보세요! 난 행복하다 난 나를 사랑한다 난 우울하지않다,
상황때문에 우울할순있지만 상황이 바뀐다고 다 극복 되는던 아니더라구요.
아무래도 멘탈적 이유니 의식적으로라도 내가 짱이야 내가 최고야 하는 세뇌! 완전 도움됩니다! 이 방향을 추천합니다!
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856753[수정] 02-19 14:35 21.02.19 14:33
음... 병원을 가보시는건 어떨까요!
우울증도 사실은 감기같은 질병의 종류라고 생각해요 감기가 심해지면 병원에 가듯이 우울증도 혼자 이겨내기 힘들다면 병원에 가는게 좋을거같아요
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23301821.02.20 05:51
몸이 바빠도 우울증이 사그러들지 않더라구요. 어떤분이 잘 정리한 글도 있던데 거기서 추천하는 내용이 병원 상담후 약 받아서 먹어야 한다는 것이였어요 약이 본인에게 잘 맞는걸 찾기 까지 어려울수는 있어도 이게 잘 받으면 우울감을 못 느끼는 생활이 가능해요. 병원치료는 아직 두렵거나 적극적으로 다가가지 못하겠다면 마지막으로 할수 있는게 “명상” 이예요. 제가 효과 본 것은 채환의 귓전명상 인데 확언으로 인해 나에게 좋은기운이 들어오는 명상법 입니다 아무 종교와 상관 없어요 좋은말이 많아서 저는 정말 추천해요
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