식단조절 안 하면서 운동하면

786399No.349312021.07.02 15:15

벌크업 되는거군요.....?

먹고싶은 거 양껏 먹고 (야식제외)
헬스장 가고 틈틈히 요가하고 러닝하고 그랬더니
아주 튼튼해졌어요.

인바디 보면 전보다 근육은 꽤 늘었는데
지방은 그 정도로 빠지지는 않았어요.

벗어야 예쁘고 옷 입으면 떡대가 ㅎㄷㄷ;;;
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