부모님 운동시키는법? ㅠ

465454No.398622022.04.14 03:35

나이든 울엄마
어디가면 할머니소리 들을나이예요
내눈엔 젊지만..

근데 운동을 안해요
근력이 너무없고 악력이 갈수록 없어지고
팔도 아프다고하고
운동을 아예 안하는사람이고
힘든건 싫어하는데 집밖으로 나가는거말고
집안에서 해결할수있는 방법 뭐가 있나요
그냥 막연하게 맨몸운동?
도대체 뭘 시켜야될까요?
진짜 걱정됩니다ㅠㅠ
근데 말을 너무 안들어요
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