건강보조제품 어떤거 먹어야 하나요?

909843No.402292022.05.02 20:59

30중반 남성이고 술 담배 하고 운동부족입니다

멀티비타민 마그네슘 오메가3 등등

종류가 너무 많아서 뭘 선택해야 할지 감이 안오네요

추천좀 부탁드리겠습니다

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5101752022.05.02 22:15
줄여도 유산균 오메가3 마그네슘 프로폴리스 실리마린 정도? ㅋㅋ 사람마다 부족한 영양소가 다르니깐 체크해 보시고 선택하시면 될 것 같아요 근데 먹다 보면 하나씩 늘게 되더라고요..
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38998622.05.02 21:27
동생 루테인 챙겨~~~늦으면 견적 크게잡혀
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76044322.05.02 21:29
보조제 살 돈으로 헬스장 갑시다
뭘 먹어서 건강챙기려 하지 말고 지금 먹고있는 나쁜걸 끊으세요
몸은 원래 좋은거 안넣어줘도 건강한겁니다... 본인이 망치고 있는거지!
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글쓴이90984322.05.02 21:35
그게 좋다는건 저도 알고 있습니다.. 운동하기싫고 술담배는 하고싶은데 그럴때 어떤게 도움 되는지를 알고싶은거에요..ㅠㅠ
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35870122.05.02 22:00
ㅡ.ㅡ 허허
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14434322.05.02 21:49
전 종합비타민, 마그네슘 먹습니다
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14434322.05.02 21:50
비타민은 체감 안돼요
역체감이 있어요
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51017522.05.02 21:58
여잔데 운동안하고 술 담배 합니다
종합비타민 유산균 오메가3 루테인 프로폴리스
마그네슘 아르기닌 비오틴 실리마린 등 지금 생각나는건 이정도 그외 마시는것도 있고
안먹는것보단 훨씬 몸 상태 좋아요
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글쓴이90984322.05.02 22:04
와.. 너무 많아ㅠㅠㅠ 그중에 두세개만 남기고 끊는다면 어떤거 선택 하실거에요?
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51017522.05.02 22:15
줄여도 유산균 오메가3 마그네슘 프로폴리스 실리마린 정도? ㅋㅋ 사람마다 부족한 영양소가 다르니깐 체크해 보시고 선택하시면 될 것 같아요 근데 먹다 보면 하나씩 늘게 되더라고요..
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글쓴이90984322.05.02 22:20
감사합니다 언급하신거 하나하나 효능효과 찾아봐야겠네요ㅎㅎ
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13549022.05.04 23:49
지나가다가 댓글다신거 보고서요! 루테인은 40대 이후에 황반변성이 일어나기 시작할때 드시면 되구, 아르기닌은 NO 활성용이라 굳이 꾸준히 드시는거보다 많이 피곤하실때만 드시면 될 것 같아요 ㅎㅎ 비오틴은 종합비타민 안에 있는 제품이 많아서요! 종합비타민 오메가 3, 유산균만 드셔도 충분할 것 같습니다
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84023822.05.02 22:01
저는 종합비타민+오메가3 먹습니당
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54736522.05.02 22:55
저는 아연 마그네슘 종합 비타민 먹어요
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15843122.05.03 00:57
먹어도 효과 1도 안느껴져서 안먹음
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11224522.05.03 14:07
조금이라도 산책하시고 가벼운 운동하시는게 더 좋을거예요..
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56087522.05.03 17:17
멀티비타민 + 오메가3 + 홍삼
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71996422.05.06 10:56
운동 안하고 영양제 먹기만하면 요석 생성기 되요....
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