키로수가 보통이거나 좀 말랐다싶어도 뱃살 많으신 분들

진짜 의식적으로라도 좋으니 등 꼿꼿이 편다는 느낌으로 배에 힘주고 생활해보세요

특히 여자분들은 유머게시판에도 올라왔던것처럼 가슴발사된다는 느낌으로 배에 빡 힘주고 어깨 펴고 걸어보세요 앉아있을때도요

가끔 잊어버려도 생각날때마다 하면됨

진심 한달 하니깐 배에 힘 생기면서 몸 선이 좋아져요

한달이상 하면 배에 저절로 힘이 좀씩 들어가요 ㅋㅋㅋ

딱 이거만 했는데 저 맨날 옆에서 뱃살가지고 놀리는 친구가 있거든요? 물론 걔도 뱃살부자라 서로 놀렸긴한데 얼마전에 그친구가 "어 뭐야 뱃살 좀 빠졌네?"이러더니 이제 안놀림

옷도 허리 딱 맞아서 낑겨넣고 그러던 옷 이제 잘잠겨서 허리가 뜰 지경 ㅋㅋ

몸무게는 딱히 안재봐서 모르겠지만 돈드는거 아니니까 해보세요 ㅋㅋㅋㅋ 저는 30대 직장인이라 어깨 허리 아파서 자세 잡을려고 시작했는데 의외의 효과를 얻음ㅋㅋㅋㅋ