수영 배워보신 분?

411267No.420052022.08.22 08:40

발목이 다쳐서 살이 쪘어요ㅜㅜ 지금은 치료받으면서 운동을 해요. 헬스를 하는데 너무 아파서 의사쌤이랑 상담 후 헬스는 포기하고 수영을 등록했는데 다이어트 효과가 있나요?? 인터넷에 보니 수영 후 배가 많이 고프다는데 식욕 억제는 스스로 잘합니다. 피곤함과 귀찮음이 식욕을 지배하는 편ㅋㅋㅋ 어떤 글은 잘 빠진다하고 어떤 글은 안 빠진다하고 사람마다 차이는 있겠지만 주변에 수영하는 친구도 없고 경험담 듣고 싶어요! 발목에 무리 없는 웨이트도 병행할거예요!
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