단거랑 햄버거 중독...

800292No.431022022.10.28 23:10

30대 중반 여성입니다

시간적 여유가 많이 없다 보니 간편하면서도 제 입맛에 너무 잘 맞는 햄버거 세트를 자꾸 사먹게 돼요.... 콜라보단 아아를 좋아해서 커피로 바꾸는데 감튀는 포기 못해 ㅠㅠ....

그리고 단거(단 커피, 초콜릿 등..)는 식후 혹은 하루에 조금이라도 꼭 먹어야 배가 든든한것 같고 ㅠ 뭔가 다 먹은 것 같고...

엄마가 당뇨라 저도 슬슬 관리해야하는데
정말 고치기가 힘드네요....
요즘...(아니 늘....ㅠ) 스트레스가 많은편이라 더 그런 것 같은데 좋은 방법없나요? 먹는 순간엔 기분이 좋지만 다 먹고 나면 기분이 나쁘고 또 스트레스 받고...

도와주세요 ㅜㅜ
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