잘 쉬는 법! - 고급유머

잘 쉬는 법!

246942No.443752023.01.29 21:15

병원가니까 최근에 멘탈적으로 많이 지치고 스트레스를 과도하게 받은거 같다고 좀 쉬라는데

어떻게 쉬면 잘 쉬는거죠?

쉬는것조차 어렵다니 삶이 쉽지않군요!

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3877512023.01.29 23:32
방에 누워서 개드립하다 잠들기를 하루종일 하시면 되요
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38775123.01.29 23:32
방에 누워서 개드립하다 잠들기를 하루종일 하시면 되요
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38249323.01.30 00:04
일단 일상공간을 한번 벗어나 보셔요
사람이 너무나 웃긴게 한 공간에 오래 있다보면
그 공간의 느낌에 매몰되는거 같아요
그냥 새롭고 가보지 않은곳으로 훌쩍떠나서 자연을 느껴보시길 추천드려요

그리고 고생많으셨습니다
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92903723.01.30 01:44
핸드폰을 끄거나 무음으로 해두고 바람쇠러가면 되요.
한동안 주말에 회사에서 연락안와서 좋았는데 최근 상사의 요청으로 공지용 단톡방 하나 만들어드렸더만 알림이 계속뜨네요. 제 일도 아닌데.. 나가면 다시 멱살잡혀 초대될거같고 아예 알림 꺼둬야겠어요.
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73247523.01.30 10:26
저는 그동안 하고 싶었는데
이런저런 이유들때문에 못했던 일들을 하면
쉬는 느낌이 들어요.

의무감에 하는게 아니라
정말 내가 하고 싶었던 일들이요.

사소한 것들도 좋아요.
집 청소라던지, 카페 가서 책 읽기라던지.....

누워서 핸드폰 보는 것도 좋지만
꼭 그것만이 쉬는건 아니더라구요 ㅎ
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84657123.01.30 23:25
명상이 가장 좋은 쉼의 방법이라고 어느 의사가 하던 말이 생각나네요.
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