네 괜찮습니다
약간 맘의 여유를 가지고 둘러보세요
여유가 생겨야 시야가 넓어집니다.

쫄리는데 여유를 어떻게 가지냐고요?
답답할때마다 창밖에 머얼리 보시고
편안한 자세에서 숨을 가만히 들이마시고 잠시멈추고 다시 길게 뱉으면서 불안한 맘을 흘려보낸다 생각하세요

그리고 자기전 잘한일 사소한거 3개정도 아주작은것이라도, 떠올리고 아고 나잘했네 하고 푹 주무세요. 일을 쉴땐 멘탈 자존감을 지키는게 중요하거든요.

날도 선선한데 좀 멀리까지 걷다보면 생각정리도 잘되고,
스스로가 진정 원하는게 뭔지 돌아볼 기회도 되요 전화위복으로 삼으시면 좋을것 같아요

회사에선 퇴사생각만하고 퇴사하면 취직생각만하니까 불안해들 합니다

저도 그래요.

감사합니다. 힘이 되네요

괜찮아요. 알잖아요. 정말 힘들었던 기억도 시간이 지나면 별거 아니었단걸.

자신을 믿어요. 내가 나를 안믿어주면 그 누구도 나를 믿어주지 않아요.

감사합니다. 힘들었던 만큼 성장했던 기억을 잠시 잊었던 것 같아요.

sns에 찌들지 마세요
생각보다 인생 쉽게 안망합니다.
술 도박 여자or남자에만 안 빠지면 인생 안망합니다.
사회가 쉽게 망하게 두지 않아요

감사합니다. 인스타를 수시로 들어가는 습관이 있었는데 비교하는 습관을 줄여야겠네요

다 잘될거예요❤️

감사합니다

https://youtu.be/QDUssoNcIos?si=chZ4KQQnXjMB0CnE

잘 될겁니다 👍

괜찮아요. 괜찮을 이유가 너무 많아요.

지금 괜찮은게 아니라, 괜찮을려고 노력하고 있으니까..
물론 쉬어가는것도 좋고
다 좋아질려고 그러는건거니까 오래 걸려도 다 좋아질꺼에요.

괜찮아질꺼에요
저희 다 자기를 몰아세우지 않았으면해요.안그래도 혐오만 가득한 세상이니까.

https://youtu.be/LC0rpCBvzl0?si=vxpiZUhawSuTMNQv

감사합니다. 좋아지려는 중이라는거 믿을게요.