무설탕이면 살 안쪄요?

무설탕이 더 많이 쪄요.

외국비디오 봤는데. 설탕대신해서 아스파탐같은 대체당류가 들어간대요.
이것들은 설탕이 아니라 몸에서 당으로 받지않아서 당이 만들어지지 않는다고

하지만 여기서 문제는 뇌는 당이 들어왔다고 여기고 당을 받아들일 준비를 하고 있는데 자꾸 당이 안오니까

계속해서 당을 찾는데요. 내 몸은 당을 맞을 준비해서 분비한 물질을 처리하기 위해선 당이 필요하기때문에 당분에 대한 갈증이 더 심해진다는거예요.

치아닦는건 뭘먹던 닦아야해요...

상추먹고 이 안닦나요...?? 거기 당 없는데... 뭘 먹던 영양분먹고 자라는게 충치균임. 당이 좀 더 빨리 자랄뿐

그럼 다른걸 먹기 때문에 찌는거지 무설탕 음식 자체가 살이 찌게 하는건 아니니 무설탕이 더 찌는건 아니네요. 그리고 그 이론 많이는 들었는데 사실과 다르단 말도 들리고 어디서는 사카린이 더 좋다고도 하고 뭐가 맞는말인지 몰겠네욤..

설탕없이 단 맛을 내기위해 다른뭔가를
넣는걸로 알고있어요
무설탕 음료수ㆍ제로콜라ㆍ등등
같은제품들이 더 살 찌운다고 들었는데
그리고 잠들기전 양치질은 치아에 좋으니 마지막 양치질후엔 물외엔 음식물 먹는거 별로안좋아요

사실 100그램당 함량이 일정 이하면 0으로 표기해도 되는 법 때문에 당함량이 정말 제로가 아님에도 제로로 표기하고 있죠. 안든게 아니라 적게든거.. 그래서 먹어보면 단맛이 없진 않은데 덜달고 맹맹하고 맛없음...

살안찌려고 무설탕 먹은건 아니고 그냥 양치하고도 뭔가를 먹을 수 있는게 좋았어요ㅋㅋㅋㅠ 작은 일탈같은 느낌... 맛도있고 그냥 무설탕이 아니라 자일리톨이니까 좋지않을까해서요. 근데 이젠 양치하곤 안먹어야겠네요. 댓글 달아주셔서 감사합니다 :)