남자 몸에 근육 붙는 과정.mp4

고오오오오급을안해2023.06.06 08:21
되게안붙네
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Imtp2023.06.06 13:07
마지막 몸 멋있네요. 오래걸렸든 뭐든 저정도 만들때까지 꾸준히 했다는 게 중요하다고생각해요.
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머니머니해도머니2023.06.06 08:20
와 대단하긴한데 생각보다 너무안커져서 놀랐다
유전자 타고난 사람들 부럽다 살 잘안찌고
조금 운동해도 금방 근육붙는 사람들
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머니머니해도머니[수정] 06-06 08:21 06-06 08:20
와 대단하긴한데 생각보다 너무안커져서 놀랐다
유전자 타고난 사람들 부럽다 살 잘안찌고
조금 운동해도 금방 근육붙는 사람들
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가는말이고아06-06 08:58
군대 있을때 운동 군대에서 처음 배운다던 선임 있었는데

진짜 일주일에 한두번 하루 10~20분? 깔짝깔짝 운동하던 선임 하루하루 몸크는거 보고 운동 접음.
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잣문가06-06 17:18
헉 나보고 운동 접은 후임? 혹시 부대가??
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나랑변보러가지않을래06-06 22:40
저는 운동하면 근육 잘 붙고 먹으면 살 짤 찌는 사람입니다.
근육 붙는 행동은 20대 중반 이후 잘 안하고
살찌는 행동은 오늘까지 지속해왔지요.
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딸기요거트벤치프레스06-07 18:29
워낙 사람들 눈이 로이더에 익숙해져 있다보니..
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고오오오오급을안해06-06 08:21
되게안붙네
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부자될거야06-06 08:36
사진을 너무 자주 찍었어ㅋㅋㅋ
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아쉬르206-06 09:26
체질 차이가 있다고 합니다. 몸 좋은 헬스 트레이너들은 같은시간 같은강도로 운동해도 상대적으로 잘 나오는 유형들이라 비체질 일반인들은 따라하는데 한계가 있습니다.
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아나ㅡㅡ다라마바사아06-06 15:58
체질이 아니고 헬스트레이너는 약빠니까 몸이 금방 올라오는거죠…

괜히 헬스하는사람이 약에 손대는게 아닙니다
근육크기만 보면 약먹고 1년 하면 내추럴로 12년 헬스한사람도 이깁니다
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김향기냄새06-06 19:25
아니에요 체질이에요 운동 조금만해도 근육이 빵빵해지는 사람 있어요
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김향기냄새06-06 19:27
유전자 빨 엄청납니다 주변에 미스터코리아 하는 친구 있었는데 아버지, 여동생 할 거 없이 그냥 근육, 운동신경 타고 났습니다
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조비06-06 20:48
원댓 맞는 말인데? 천연 스테로이드 본인은 없다고 모두가 없을거란 생각 하지 마셈 ㅋㅋ
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복실복실티모06-09 17:47
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돌돌돌김밥06-06 12:29
사실 대회나갈거 아니면

체지방도 어느정도 같이 늘려서 벌크업 하면
겉보기에 더 커보일수있어요 ㅋㅋㅋ
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벤치데드스퀏안해06-06 14:15
잘 붙었음 선천적으로 타고났거나 바이러스에 취약한 몸일듯 ㅠㅠ 운동 하는분들 화이팅
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개드리펀06-06 15:28
ㅋㅋㅋ
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정직한양치기06-06 09:52
오른손만 더 두꺼워지는것 같은디...
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꼬삼단속반06-06 09:55
로이더들 보고있나
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단테06-06 11:49
짝젖 보소 세상 존나 오른손 잡이네 ㅋㅋㅋ
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Imtp06-06 13:07
마지막 몸 멋있네요. 오래걸렸든 뭐든 저정도 만들때까지 꾸준히 했다는 게 중요하다고생각해요.
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그때왜그랬어요06-06 16:18
뼈대가 좋은대??
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뜽리맨06-06 19:45
안습이라고 말할까~
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다군06-07 07:45
원래 떡대가 좋네.. 어깨 넒은 거 봐..
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