강박증 고치는 방법 없을까요?

530594No.35622017.05.20 13:08

확인하는 강박증이라고 해야되나? 저는 심한것같아요.
현관문을 잠궜는데도 불안해서 나갔다가 3-4번은 확인하고,
그리고 눈이 잘 안보여서 투명렌즈를 착용중인데 저녁에 잘때는 빼잖아요? 렌즈통에 넣었는데도 불안해서 몇번을 확인합니다..
자동차 주차하고 기어를 파킹에다 두고 사이드채웠으면 된건데 차가 굴러가지는 않을까 하고 몇번이고 들여다 봅니다..
눈으로 확인했는데도 안심되지 않으면 사진으로 찍어두고요..
스트레스 너무 받네요 ㅠㅠ

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5968272017.05.20 13:23
심리상담 받아보세요~본인이 인지하고 있는게 일단 긍적적인것 같아보여요 스트레스 받느니 상담하다가 금방해결책을 찾을 수도 있잖아요?
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9973822017.05.20 14:49
저도 현관문,가스,전기 강박증있는데 ㅠㅠㅠ고치고싶어요
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5799822017.05.21 01:14
저도 고데기 사용 하고는 혹시나 코드를 뽑지 않고 나설까봐 너무 걱정되는 거에요..온도 조절기가 없어서 불이 날 수도 있거든용ㅠㅠ꼭 집에서 나오면 뽑았던가 기억이 잘 안나구요^^;; 그래서 매일 사용하고 코드 뽑고나서 뽑았다!뽑았다!뽑았다! 세 번 혼잣말 해요 ㅋㅋㅋ그럼 걱정이 싹~~사라진답니다^^*
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24216617.05.20 13:12
좋아요 대비 싫어요가 많아 일시적으로 블라인드 되었습니다.
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원본보기걍 죽자
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85739517.05.20 15:15
너나 뒤져
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79506117.05.22 08:43
거울 보고 얘기하세요?
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10833117.05.20 13:13
하나하나 차근히... 해보세요 다 없애려고는 하지말고 주의를 딴데다 돌리면 까먹어서 생각도 안날거에요
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55559117.05.20 13:15
저는 반대로 너무 허술해서 힘드네요.
반반 나누면 딱인텐데 말이죠.
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59682717.05.20 13:23
심리상담 받아보세요~본인이 인지하고 있는게 일단 긍적적인것 같아보여요 스트레스 받느니 상담하다가 금방해결책을 찾을 수도 있잖아요?
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99022017.05.20 13:23
정말로 스트레스좀 받으시겠네요. 전문상담 받아보시는건.
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76555617.05.20 13:39
대학에서 심리학전공하구 있는데 강박장애는 인지치료나 약물치료가 필요하다고 하더라구요 ! 약물치료만으로는 고치기 힘드니까 심리상담 받아보시는게 좋을 것같아요! 혹시 불안하시거나 스트레스 받아서 그럴 수도 있으니까욤
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19503417.05.20 14:09
아 저도 약간 그래요ㅠㅠ 스트레스와 불안감이 높아서 그런가싶어요
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99738217.05.20 14:49
저도 현관문,가스,전기 강박증있는데 ㅠㅠㅠ고치고싶어요
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56026917.05.20 16:21
메모 활용하는게 어떨지 포스티잇이든 다이어리든 전화기 메모든 오늘할꺼 쭉 적어놓고 한거는지워나가는거 어떨까요
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62739417.05.20 17:16
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62739417.05.20 17:20
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75099217.05.20 17:32
쓴이님의 가족분들이나 주변 사람들은
굳이 재차 점검 안해도
쓴이님께서 알아서 다 챙겨줄테니
편해서 좋겠어요.~
가족분들 부러움ㅠㅠ

원피스였으면 이렇게 말씀드리고 싶네요~
"내 동료가 돼라~!"
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49259917.05.20 18:28
강박이 아니라 좋은 버릇이다라고 생각하시면 좋을 것 같은데???
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57998217.05.21 01:14
저도 고데기 사용 하고는 혹시나 코드를 뽑지 않고 나설까봐 너무 걱정되는 거에요..온도 조절기가 없어서 불이 날 수도 있거든용ㅠㅠ꼭 집에서 나오면 뽑았던가 기억이 잘 안나구요^^;; 그래서 매일 사용하고 코드 뽑고나서 뽑았다!뽑았다!뽑았다! 세 번 혼잣말 해요 ㅋㅋㅋ그럼 걱정이 싹~~사라진답니다^^*
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78483317.05.21 01:20
ㅋㅋㅋ귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ뽑았다 뽑았다 뽑았다라닠ㅋㅋㅋㅋ
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83434917.05.25 07:23
헛 저도 뭔가 그러는데.. 각박증이었군요. 전원, 창문 가볍게 닫도끄고 마지막에 한번더 확인~ 문같은 경우엔 두번 당겨보고 뒤돌아야한다는 습관을 만들려고 해요.
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