현실적으로 일반인의 위장 크기를 가지고 일주일 안에 찌울 수 있는 최대 체지방량은 몇키로일까요? 음식무게나 수분무게 다 제하고 순수 체지방량으로 전환되었을 무게요. 일반적으로 1kg을 찌우기 위해선 7700칼로리의 잉여 칼로리를 만들어야 한다고 합니다. 마찬가지로 반대로 1kg을 빼기 위해선 7700칼로리를 태워야 하죠. 이 말은 우리가 운동으로 태울 수 있는 양은 한정되어있고 불가능하지만 하루 1000칼로리를 태우는 강도높은 운동을 했다고 해도 고작 일주일에 1kg도 빼기 힘들다는 계산이 나오는데요. (기초, 생활대사량으로 빠지는 칼로리는 음식 섭취로 퉁쳤다고 가정) 어쨌든 그런데 이 이상 체중이 줄었다 그런건 전부 수분이나 음식, 똥무게가 빠져나가서 일시적으로 무게만 줄어든 것일뿐 저는 진짜 그 무게만큼 체지방이 빠졌다고 생각하지는 않습니다. 굶지 않고서야 말이죠. 그렇다면 살찌는것도 같은 원리일까요? 우리는 살찌기는 너무 쉽다 일주일에 몇키로씩도 찌울 수 있다 말은 하는데 현실적으로 대사량 다 제하고 잉여만 1주일 안에 7700이상 내는게 그리 쉬운가요? 만약 냈다고 하더라도 뺄때와 다르게 찌울때는 그게 쉽게 유지되나요? 우리 몸은 항상성 유지를 위해 늘 같은 무게를 유지하려고 하는 경향이 있기 때문에 살빼는게 어렵다고 하는데 그렇다면 찌우는것도 같은 원리가 적용되어 남들이 생각하는것만큼 쉽게 빨리 찌지는 않을것 같아서 말이에요. 요 몇일 과식해서 몇키로가 쪘다 어쩐다 하는 사람이 많아서 궁금해서 올려봐요. 진짜 그렇게 급하게 찌우는게 가능한가 내가 아는 지식이랑 다른가싶어서..