물 많이 마시는 분들 질문!

981051No.262482020.05.07 03:21

아래 글 보고 궁금해서 그러는데 저도 많이 마시려고 노력하다가 화장실을 너무 자주 가서 힘들어서 그만 뒀거든요 ㅠㅠ 화장실 때문에 자다가 두번씩 깨니까 진짜 죽겠더라구요. 여러분도 처음에 그러셨나요? 얼마나 있어야 몸이 익숙해져서 안그럴까요.. 이부분이 제일 궁금하네여ㅜ

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7791322020.05.07 03:25
저는 자기전에 물마시면 다음날 너무 부어서 맘껏 못마셔요ㅠㅠ 낮동안에만 몸에서 받아지는 최대한으로 마셔보는건 어떨까요?
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77913220.05.07 03:25
저는 자기전에 물마시면 다음날 너무 부어서 맘껏 못마셔요ㅠㅠ 낮동안에만 몸에서 받아지는 최대한으로 마셔보는건 어떨까요?
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83290720.05.07 03:44
전 물 2리터는 먹어요. (많이 먹는건가?)
오줌이 많이 마렵긴 한데 자기전에 안마시면 자다가 화장실 가는 일은 없는거 같아요
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79750420.05.07 05:35
자기전엔 많이 안마십니다. 마셔봐야 한컵정도?
마실때는 담날 좀 일찍 일어나야될때만..
평소에 국물류 많이 드시면 굳이 많이 안마셔도 되요. 일할때는 땀흘리고 말도 많이해서 장실 잘 안가는데 쉬는날엔 좀 더 자주갑니다.
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455821[수정] 05-07 07:40 20.05.07 07:39
저두 물 잘 안먹다가 하루에 2리터 씩 먹는데,
처음에는 피부도 좋아지고,
안구건조증도 없어지고,
속쓰림도 없어지고,
모닝똥도 맨날 보고..
좋은 점이 너무 많은데
화장실을 자주 간다는 단점이ㅠㅠ
체내 수분 공급이 갑자기 많아져서
적응 할 기간이 필요했었나봐요.
방광도 마찬가지이고...

몇달 지나면 괜찮아지드라구요^_^
지금은 화장실 하루에 6번? 그정도 가요ㅎㅎ

그리고
물섭취도 중요하지만
대사가 충분히 이루어질 수 있도록
미네랄 섭취 잘해줘야됩니다.
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10983720.05.07 09:20
자다가 깨서 화장실 갈 정도로 먹는건 수면에 방해되니 자기전엔 양을 좀 줄여보시는건 어떨까요? 사람마다 적정 물양이 있는것같아요. 저는 2리터 괜찮은데 같이 시작한 친구는 물을 너무 많이 마셔서 오히려 몸이 아프더라고요...
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10009820.05.07 09:21
물 억지로 많이 먹는것도 안 좋다던데
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38225420.05.07 09:24
다른건 모르겠고 똥잘나와요 ㅋㅋㅋ
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95939520.05.07 12:10
아래댓글에 350×5번 마신다는 사람인데영.
일어나서 한번, 5번 마실때마다 한번씩, 자기전에 한번.
이르케 하루에 7번 화장실 갑니다ㅋㅋㅋㅋ
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62750920.05.07 17:34
물 많이마시면 신장에 무리옵니다. 몸살처럼 오기도 하고 방광기능이 약해지신 분들은 자다가 깨요. 잠들기 세시간전에는 물 안마셔야하고 물은 적당히 마시는게 건강합니다.
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82579120.05.08 01:16
적당히가좋은듯요
무리해서말고 먹고싶은정도로다먹는게좋은거아닐까요?
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76028820.05.08 16:44
물을 많이 마신다고 자부하는 사람으로써 화장실 엄청 갑니다. 30분 정도 지나면 살짝 마려운 느낌 나고 1시간 지나면 가고싶다는 느낌? 익숙하다보니 참으려면 4 5시간 참을 수 있어서 고속버스같은거 타도 문제는 없지만 많이 가기는 정말 많이 갑니다. 잘때도 중간에 깨지는 않지만 잠들기 직전에 마려운 느낌 때문에 화장실에 가곤 해요.

억지로 많이 마시는건 아니고 그냥 목이 계속 마릅니다 ㅠㅜ
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