불면증 - 고급유머

불면증

550376No.412252022.07.01 04:49

오늘도 못자고 다섯시가 다 됐네 ㅋㅋㅋㅋ

정신병 걸릴거 같이
미치것네요

핸드폰 놓고 눈감아도 못잠….

57437322.07.01 08:36
굶었다가 일어나고싶은 시간에 아침드셔보세영
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50307022.07.01 16:25
팔굽혀펴기 100회 윗몸일으키기 100회 (꼭 갯수 안채워도됨 도저히 못하겠을때까진 해야함) 후에 따뜻한 물로 샤워하고 초코칩쿠키에 따뜻한 우유 (살짝 포만감 느낄정도) 마시고 누워보세요 저도 불면증으로 진짜 개고생하고 의사상담도 받고 별의 별짓 다해봤는데 저렇게 하니까 잘 자요 근데 먹고 바로 눕는건 건강에 안좋긴 해요 근데 못자서 건강나빠지는것보단 낫다고 봄ㅋㅋ
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47740422.07.02 07:19
수면패턴을 바꾸려면 얼마나 잤는지보단 일어나는 시간을 정하는게 도움이 된다 하더라구요!
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Smaple