서른살 영양보조제..?

654894No.427062022.10.05 07:11

서른남자입니다
친구들은 비타민? 같은 보조제를 한두명씩 먹기 시작해요
저도 예전과 다르게 좀 체력이 떨어지고
그런 걸 느끼는데
개드립 형님들도 많이들 드시나요..?
혹시 많이 다른가요..?

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54798922.10.05 08:02
예... 챙기셔요.. 꼭..
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87681722.10.05 09:28
관절 보조제, 비타민 보조제, 홍삼, 한약 환 먹습니다.
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40543122.10.05 10:27
20대부터 입문했어요. 집밥먹으면 그리 상관은 없는데 일찍 자취하다보니 밥은 칼로리용, 영양소는 보조제..
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650736[수정] 10-05 17:56 22.10.05 17:56
29 인데 활성 비타민 안먹으면 담날 피곤해요
위를 위해서 먹기 시작한 양배추 관련도 있는데, 이거먹고 근래 불편했던 속이 편해졌어요
유산균 추가예정입니다
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15986722.10.05 21:24
전 두 개먹나
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76811122.10.06 00:23
동년배입니다. 아직 안드셨다는걸 보니 엄청 건강하시네요
전 아침마다 5개씩 먹어야 살 수 있습니다.
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88417322.10.06 07:59
꼭 먹습니다.. 지금 40대인데 30대초반부터 꾸준히 먹어왔습니다. 가끔 한두달 안먹으니 몸이 좀 쳐지더라고요. 비타민 B군포함 꼭 드세요. 직장생활시 필수라고 봅니다..
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98258322.10.06 10:39
쟁여두다보니 10개정도되는데.
매일 열알 먹는건 아니고 그날그날 컨디션봐서
너무 피곤하면 C랑 간영양제 먹고
매운거먹은날이면 유산균은 꼭 챙기고
비타민D는 3-4일에 한번 먹어요.
이래도 몸이 으슬으슬하면 홍삼이나 녹용스틱형으로된거 먹습니다.그래도 이상하다싶으면 약국가서 갈근탕사먹어요.

영양제가 적응되기까지는 한달동안 매일 꾸준히 먹어야 한달이후부터 효과나타나요.

지금 거의 3-4년 가까이 감기안걸렸고요. 백신도 안맞았는데 아직 코로나도 안걸렸네요.
아마 제가 집에서 일하기도하고 잠도 충분히 많이자서 그런듯합니다.
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