핏블리님 영상 중에 피티 고르는법 있던 것 같아요.. 정확히는 기억안나지만 가격이나 대충 가이드라인 (자격증 이름 등등) 설명했던 것 같아용. 전 쌩양아치한테 받았거든여 저 운동시켜놓고 자기는 폰보거나 카톡하고 빈정거리는 말투... 일주일 내내 같은루틴 운동 시키고 다른건 안가르쳐주면서 화장하고왔다고 꼽주는 트레이너ㅋㅋㅋ 그 이후로는 걍 그 업계는 안믿고 피티도 안받아용.

생활체육지도자자격증 이런걸 보란 말인가?
워낙 자격없고 양아치트레이너들이 많아서 최소한 저런 자격증이라도 보라는 것 같은데
저희헬스장엔 2급 1급 트레이너분들이 네분정도? 계십니다 남3 여1
호구당하지 않으려면 일단 가서 상담받아보시고 분위기를 느껴보거나 커뮤나 인터넷에 후기같은거 있음 찾아보시고
피티를 막 3개월 6개월 몇백씩 주고 하는건 개에바 같아요 회당 4~5만도 저는 비싼 것 같아서 혼자 유튜브 보고 독학함 ㅋㅋㅋ
그래도 헬스장 꾸준히 가실 것 같으면 피티 한달이나 한 10~20회 정도로 초반에 운동루틴을 어떻게 가져가는지랑
운동 목적을 말해주고 그에 맞는 운동종목이랑 자세 몇 번 지도 받고 유튜브 보고 해보세요
운동에 살짝 관심이 생기면 자연스레 찾아보게 되더라구요
이 동작을 이렇게 하는게 맞는지 뭐가 잘못된건지 연구해보고..머 그러는거죠

pt는 운동방법 알려주는것도 있지만 저같이 게으른사람은 돈주고 의지를 사는것도 있다고 생각해서
주2회 30분 pt를 하고있는데 생각보다 좋네요

가격부담도 덜되고 pt안하는날도 눈치보며 나가고 식단도 신경 쓰고 ㅎㅎㅎ

맞는 말씀입니다!

이정도가 좋은듯
개인 지갑 사정에 따라 다르지만
유행따라 돈아까운줄 모르고 pt, 해외여행 등 펑펑쓰는 거 이해 안 됨

저는 운동선수(육상) 출신 pt 선생님께 배우고있는데 운동하시던분이라 그런가 부상 통증 등에 신경 잘써주시고 무리되지 않게 빡세게 잘 조져주시더라구요 ㅎㅎ..

걍 유튭 보고허세요 pt 는 돈아까워요
그거도 아니믄 pt받아보시고
아니다 싶음 트레이너를 바꾸면되죠
일단 한번 경험해보시면 나중엔 혼자도 가능해요
중요헌건 퇴근후에 짐으로 기어나가는 용기!!

운동좋아해서 한때 피티를 열심히??받앗었는데요
1. 재활학과나 관련자격증확인
2. 무슨 퍼스널 트레이너 이런자격증이나 수료는 다 제끼세요
3. 처음부터 할인 유혹때문에 막 30회 이렇게 하지마시고 1-10회이내만 해보신 후 별로면 다른분 추천
4. 피티는 다이어트 목적이라면 비추예요
진짜 들을땐 잘빠지는데 안듣는순간 살쪄요 ㅋㅋㅋ (관리를 할자신이없으시면...)
-저는 피티 들을때 맨손 근력운동이나 기구사용이나 이런걸 배운다는 점을 중점적으로 배웟어요
5. 무리하게 해서 허벅지가 아프고 무릎이 아픈건 나쁜 거에요 아프면 아프다고 말해야 되요 그런데도 강행하는 분들은 저는 비추예요
실제로 운동 안하다 갑자기 무리하면 몸살이나 근육파열 등이 올 수도 있어요

일단러닝만뛰면서 헬스장다니다가
다른분들 피티할거아니에요? 그때 슬쩍보시고

너무잡담만한다(세트사이3분이상), 스트레칭마사지만 하고있다. 기본 덤벨바벨운동 보다 맨몸운동만 가르치고있다 이러면 거르세요
맨몸운동 스트레칭할거면 집에서하지!

헬스가 완전 처음이시라면
피티 열번만 받으셔서
기본적인 기구 사용법 및 기초 중량운동 자세 등
이렇게 하는거규나~ 맛만 보신담에 유그 뒤에 툽 보시면서 하는거 추천드려요
의지가 잇다면 트레이너 없어도 운동 잘 하실가에요
요즘은 정보가 많아서 운동 방법 몰라서 못하는 건 없더라구오

체력과 스테미너를 키우시려면 등산, 달리기, 걷기가 더 좋아보여요~

관장형 체육관을 가는것도 추천