헬스고작 한달쉬었는데

914470No.454722023.03.30 20:44

3월은 바빠서 헬스를 한달 쉬었는데
물론 한달동안 일상생활 말고는 힘을 아예 안쓰긴 했습니다만 포포몬쓰가 이렇게 떨어질 일인가요 ㅜㅠ 한 2주 고생하면 원상회복은 될 거 같지만 너무힘드네여...
운동은 꾸준히 3일 4일이라도 한번은 가주는게 맞네요 아 ㄴㅐ다버린 지난 1년

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78770023.03.30 21:28
일주일만 적응기간 가져도 금방돌아와요 너무 걱정마세요 득근!
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글쓴이91447023.03.30 22:38
득근득근
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20254323.03.31 10:08
아 2주면 괜찮아지나요?ㅜㅜ 이제 일주일된 헬린이도 못되는 헬스신생아인데, 진짜 온몸이 집단린치당한 느낌이에요.... 너무 힘들어서 샤워도 못하겠어요ㅠㅠ
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글쓴이41222723.03.31 10:13
처음 몸에 근육통 생기는거면 한 일주 이주는 고생해야됩니다
근데 점점 그 근육통이 맛있어져요 나중에는 근육통 안생기면 섭섭하고 운동이 덜됐나 이런생각이 듭니다 ㅋㅋㅋ
근육통있을때는 가볍게 몸만 푼다능 생각으로 해주시고 넘 무리하면 안대여
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20254323.03.31 11:25
오늘 수업 빠질까 했는데 댓글보고 다시 마음 잡습니다ㅠㅠ 감사해요..
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48063523.03.31 10:39
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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38660423.03.31 12:19
한번도달한 지점은 금방돌아온다 하더라네요!! 화이팅입니닷
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654435[수정] 03-31 14:07 23.03.31 14:06
저 처럼 코로나 3년쉬고 머슬메모리 날리지 마시고 다시 열심히 하시길 ㅋㅋ 내 지난 5년이 날라갔습니다
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