필라테스 수업을 받을때도 항상 저만 갈비뼈를 집어넣으라는 소리를 듣고,
누워있을때도 갈비뼈가 올라와있고,
평소 서있을때에도 윗배가 나와있어
난 그냥 원래 윗배가 나온 체형인가보다 했는데,
알고보니 제가 복압에 문제가 있어
남들보다 갈비뼈가 열려있는거라고 하더라고요..?
코어가 부족한거래요.

이걸 고치려면.. 어떻게 해야할까요?
그냥 혼자서 코어운동을 열심히하면 되는건지..
아니면 전문가의 손길(?)이 필요한건지..

복압문제라고 하니 왠지 혼자서는 좀 힘들 것 같은데,
필라테스 오랫동안 다니면 괜찮을까요ㅠㅠ 속상해요..
전문가를 찾아가고 싶은데, 동네에 마땅히 그런 곳이 없는 것 같아 막막합미당..