짠 음식 먹고 바로 물마시면 안되는 이유
개드립No.1874442022.03.15 17:30
보통, 짠 음식을 먹고 물을 마시면 체내에서 희석이 된다고 생각할 수 있겠지만 이는 거짓.
체내 나트륨이 수분을 꽉 잡고 있어, 혈관 속 수분이 증가해 오히려 혈압이 높아진다고 합니다.
하지만 밥먹고 수분을 꼭 섭취해야하는 우리 줌님들.
식후 수박 2조각이나 바나나 1개. 혹은 식후 1시간 뒤에 수분 섭취하도록 합시다!!!
출처 : 천기누설
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짠 음식 먹고 바로 물마시면 안되는 이유
개드립No.1874442022.03.15 17:30
보통, 짠 음식을 먹고 물을 마시면 체내에서 희석이 된다고 생각할 수 있겠지만 이는 거짓.
체내 나트륨이 수분을 꽉 잡고 있어, 혈관 속 수분이 증가해 오히려 혈압이 높아진다고 합니다.
하지만 밥먹고 수분을 꼭 섭취해야하는 우리 줌님들.
식후 수박 2조각이나 바나나 1개. 혹은 식후 1시간 뒤에 수분 섭취하도록 합시다!!!
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