어차피 안할거잖아 해주신분

567481No.428362022.10.11 11:15

안뇽하세요
식단,운동 나름 잘 실천하고있는
저질체력 돼린이 입니당

다이어트 자극멘트 심심할때 생각나서
들어가보는데 어차피 안할거잖아
그러고 살라는 말씀 ㅎㅎ
계속 자극이 되네요

체중말구 체지방이 1kg 요요없이 빠졌어요
고작 1키로빼려고 수많은 참음과 인내의 순간들이 있었네요....그 한모금 한조각이 뭐라고ㅎㅎ

그 고작 1키로의 차이는 매우 크네요
늘 잘입던 속옷이 꽉끼어서 갈비뼈 누르고
잘입던 청바지가 배가 엄청 튀어나와서
힘줘도 임산부같던게 일단 좋아졌습니다

제 목표는 체지방 5,6키로정도 빼는거예요
근육은 2,3kg 늘려야하구요ㅠ
갈길이 멀지만 뭐든 꾸준히!

맘대로 못먹는 전국의 다이어터분들
힘내세요 아자아자 응원합니다!

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8297232022.10.11 11:48
9월 말쯤에 쓰신 글이시면 아마 그댓글 저인거 같은데요
어차피 안하실거고 그냥 그러고 사시라고..
저도 그얘기듣고 두부만먹고 운동해서 20kg이상 감량했지만 어차피 다이어트 한다고하시는 분들중 90%는 말로만 하고 끝나기때문에 기대를 안해서 좀 쎄게말하곤해요
대부분은 기분나빠만 하시고 결국엔 안합디다 ㅋㅋ 글쓰신분도 정말 자극 많이 받으신거 같네욥 응원합니다ㅎㅎ
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62050822.10.11 11:33
저한텐 뭐가 자극이 될까요.. 부정적인 말이나 어차피 안할거잖아 말 들으면 응 그래 안하고 말지 이런 생각이 들더라구요.. ㅠㅠ 저에게도 누군가 자극되는 말을 해줬으면 좋겠어요.. 근데 뭐가 자극이 되는지도 모르겠어요. 글쓴님 다이어트 응원합니다!
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글쓴이 56748122.10.11 12:48
안하고 말지.. 라는 그 말 자체가 지금
의욕도 없고 의지가 없어보이세요 ㅠ
저도 코로나땜에 다 내려놓고 몇달을 아가리어터만 하다가
거울보고 너무 못생겨진 얼굴과 몸에
스트레스받고 오히려 안좋은 간식으로
순간순간 스트레스 풀고 몸은 더 악화되고..
그렇게 반복했던거 같아요

제가 입고싶은옷도 맘대로 못입고 편한옷만 찾고 몸도 더 퍼지고..나이 먹는건 어쩔수없고 중력도 거슬릴수없고...
몸은 내 맘대로 되겟지 젊게 살자 건강하게살자 다짐했네요
그리고 참고로 건강검진했는데 수치가 안좋았어요 눈으로 그렇게 숫자를 보니까 좀 자극되긴 했습니다..
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62050822.10.11 13:00
다이어트 하다가 안하다가 반복했지만 그래도 결심은 늘 했었는데.. 어느날 그러다가 또 안할거잖아 어차피 또 그만둘거잖아 그런 말 듣고 나서 그래 내가 그렇지 뭐 어차피 안할건데 시작도 하지말지 그런 생각이 들면서 그뒤로는 아예 다이어트를 해야겠다는 결심? 조차 안하게 되더라구요.. 남편은 그런 말 들었다고 안할거 같음 원래 할 의지가 없는거라며.. ㅎㅎ 남탓하지 말라고 하네용.. 맞말인거 같아서 반박도 못하구 억울해만 하는중이예요..ㅎㅎ
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글쓴이 56748122.10.11 13:22
어차피 안할껀데 그 마음 자체가 이미 지고 들어가는거네요 ㅠㅠ 그럼 벌써 실패예요
난 할수있다 변할거다 노력할거다! 로 생각을 바꾸셔야겠어요💜
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82972322.10.11 11:48
9월 말쯤에 쓰신 글이시면 아마 그댓글 저인거 같은데요
어차피 안하실거고 그냥 그러고 사시라고..
저도 그얘기듣고 두부만먹고 운동해서 20kg이상 감량했지만 어차피 다이어트 한다고하시는 분들중 90%는 말로만 하고 끝나기때문에 기대를 안해서 좀 쎄게말하곤해요
대부분은 기분나빠만 하시고 결국엔 안합디다 ㅋㅋ 글쓰신분도 정말 자극 많이 받으신거 같네욥 응원합니다ㅎㅎ
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글쓴이 567481[수정] 10-11 12:42 22.10.11 12:41
네 그때 그 글 맞아요
이대로는 안되는데 다시 결심해야되는데
하다가 쪼오금 결심하고 마지막 푸쉬가 필요했었어요^^
20kg 라니 ㅠㅠ 얼마나 고생하셨어요...
건강한몸 잘 유지하시길! 홧팅!
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34461522.10.11 12:22
저 지금 다이어트내기걸려서 빡씨게 빼고있는데
쪼인하실래여??ㅋㅋ
일주일에 체지방만 1킬씩 빼고있습니다
먹는건 잘먹구요 운동 빡씨게하는중
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글쓴이 56748122.10.11 12:49
일주일에 1키로라니 ㅠㅠ
전 일하는 시간이 길어서 그렇게까지 강도높은 운동을 할수가 없어요
시간도 에너지도ㅜㅜ
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34461522.10.11 12:54
그러시면 진짜 그 한모금 한조각을 끝끝내참아보세요
몸에 안들어오다보면 별 생각없어지는데
또 먹으면 게속 먹고싶어져서..
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글쓴이 56748122.10.11 13:24
다크초콜릿 손꼬락 마디만큼 먹은거 이외에 그 어떤 다른것도 안먹고있어요ㅎㅎ
원래 과자 안좋아해서 크게 어려움 없을거같은데 희안한게 식단하거나 운동하면 그런게 땡기대요? ㅎㅎ
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59131222.10.11 13:06
그런 결과물 보면 아까워서라도 먹는거 좀 가려서 먹고 운동 더 나가게 됨.ㅠㅠ 운동갈때마다 힘들어 뒈지겠는데 아깝잖아요...
하지만 전 요요를 극복하지 못했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뺐다 쪘다 하면서 조금씩 몸이 불어나는중....호ㅏ이팅.ㅠㅠ
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글쓴이 56748122.10.11 13:25
요요 안오는게 중요해요 ㅠㅠ
식단 빡세게 할때 요요 방지로 식단을 현명하게 하시는게 중요한거 같아요
일단 절대 굶지말고..
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89909622.10.11 13:51
치. 얼마나 가는지 보자고...
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글쓴이 85156822.10.11 16:29
ㅋㅋ 왜 치!! 인가요! 다이어트는 평생의 숙제입니당 평생 갈께요 지켜봐주세요
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76844322.10.12 12:50
현재 몸무게 좀 알려주세요
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글쓴이 57033422.10.12 15:46
몸무게는 안중요하구 체지방률이 30%넘을라그래서 시작했어요
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86714422.10.12 21:13
어차피 안할거잖아
..

나 ㅜㅜ
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