3시간만 집중해도 지쳐요

203200No.460382023.05.09 15:01

3시간만 일하거나 집중해도 너무너무 지쳐요.

왜이러는지 모르겠네요. 탈력감이 어마어마합니다.

반년전까지만 해도 이러지 않았는데...

해결하고싶어서 명상도 해보고 휴식도 해봐도

잘 안되네요. 어떻게 해야하죠?

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6945972023.05.09 15:04
나이 들어서 그렇습니다 2만
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글쓴이3494512023.05.09 18:16
ㅜㅜ 혹시 저처럼 무력감이나 탈력감... 뭐 진짜 뇌가 일하기싫어서 우울해 죽으려하는 그런 느낌은 없나요? 이렇게 살면 그냥 기빨려 죽겠다 이런느낌인데융..
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8753212023.05.10 11:25
3시간을 집중하면 원래 지쳐요...!!
두시간에 한번씩 스트레칭도 해 주고, 괜히 탕비실에서 먹을거 챙겨오고, 여건되면 잠깐 산책도 해주고 하면 좋죠 ㅋㅋ
어리고 빠릿빠릿하던 학생때 학교다닐때 생각해보면 50분 수업 10분 쉬는 시간 이렇게 구성되어 있잖아용 ㅋㅋ 그게 당연한거에요...!
알람맞춰놓고 일부러라도 좀 적극적인 휴식을취하는게 좋지 않을까 합니다 ㅋㅋ
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69459705-09 15:04
나이 들어서 그렇습니다 2만
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34602905-09 15:18
전에 집중력이 너무 좋으셨나본데윸ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 30분만 집중해도 지쳐요...

근데 집중력 짧아지는건 체력부족이라 그래여
음식 다양하게 골고루 드시면서 운동하시면 회복됩니당!
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22321305-09 15:20
운동 꾸준히 하시고 비타민도 챙겨드셔요!
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76376005-09 15:26
비타민 B를 먹어보세요
8가지가 다 들어가 있는..
그럼 저도 20000
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글쓴이20320005-09 15:52
오.. 감사합니다. 한번 먹어봐야겠네요.!
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29397205-09 17:24
3시간이나 집중이 가능하세요? 와.....
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글쓴이20320005-09 17:28
에... 아뇨 그냥 뭐랄까... 순수 집중은 아니고

그냥 뭔가 머리를 좀 쓴다거나? 하면 지치는데

그냥 지치는게 아니라 무기력해져서

아무것도 못할정도로 지칩니다. ㅜ
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43418405-09 18:14
전 업무특성상 하루종일 집중해야됩니다 ㅠ
이제 현타옵니다 맨날 타 쇼핑몰 모니터링
팔고있는 상품 비교
그리고 신상품 판매계획 분석....
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글쓴이34945105-09 18:16
ㅜㅜ 혹시 저처럼 무력감이나 탈력감... 뭐 진짜 뇌가 일하기싫어서 우울해 죽으려하는 그런 느낌은 없나요? 이렇게 살면 그냥 기빨려 죽겠다 이런느낌인데융..
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43418405-09 18:18
늘 느끼는데 그래도 만약 내가 퇴사를 하면 멀할수 있을까?
힘들게 취업했는데더 버텨보자생각으로해요 ㅠ
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글쓴이34945105-09 18:28
ㅜㅜ 같이 힘내봅시당 ㅜㅜ
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98349505-09 22:14
도둑맞는 집중력이라는 책 추천드립니다
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87532105-10 11:25
3시간을 집중하면 원래 지쳐요...!!
두시간에 한번씩 스트레칭도 해 주고, 괜히 탕비실에서 먹을거 챙겨오고, 여건되면 잠깐 산책도 해주고 하면 좋죠 ㅋㅋ
어리고 빠릿빠릿하던 학생때 학교다닐때 생각해보면 50분 수업 10분 쉬는 시간 이렇게 구성되어 있잖아용 ㅋㅋ 그게 당연한거에요...!
알람맞춰놓고 일부러라도 좀 적극적인 휴식을취하는게 좋지 않을까 합니다 ㅋㅋ
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56585705-10 19:13
끊어서 하시면 어때요? 30분집중/5분휴식//30분집중/5분휴식 이런식은 불편하시려나요?
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