티가 별로 안나면 운동방법이 잘 못 된 건 아닐까 생각할 거 같아요
아니면 식단이 잘 못 된 건 아닌지 하는 의심도요
근데 전 글 보면서 육개월 정도 운동 한 티 나는 거면 괜찮지 않나 하는 생각 했어요 ㅋㅋㅋ
운동하는 루틴을 일상으로 만들어 주는 것 자체가 너무 대단하게 느껴지거든여

저는 운동을 1년간 했는데 중요한건 끈기라고 생각해요.
근육도 안붙고 무게도 못든다고 한게 어느정도인지는 모르겠지만 그만한 결과를 얻으려면 그만한 노력과 인내를 감수해야 되는 것 같아요.

저같은 경우는 운동을 주 1~2회 30분을 하는데 턱걸이만 15분을 해요. 그런데 개수는 정하지 않고 최대한 할 수 있는 만큼만 하는데 개수를 정하지 않고 극한으로 해서 그런건지 처음 시작할 때랑 비교해보면 1세트는 거의 2배가 증가했어요. 하지만 운동을 할수록 살이 빠지고 초중반에는 자주 했지만 지금은 일주일에 1~2번으로 운동하는 날도 적어서 그런지 세트가 올라갈수록 발전이 없거나 느리지만 몸은 그때랑 지금이랑 비교해보면 엄청 달라졌어요. 살이 계속 빠지니까 그런거같아요.

그리고 운동을 하면서 힘들 때 저는 이런 생각을 해요.
전보다 발전해야된다는 생각으로 저번에 15개를 했다면 이번에도 15개는 하자라고 생각하면 유지, 발전은 되겠지만 그걸 만족해야된다는 압박이 있는 것 같아서 정말 힘들땐 이전에 했던 개수는 무시하고 '이전보단 못하더라도 할 수 있는 때까지만 하자'라고 생각하고 하면 좀 낫더라고요. 어차피 열심히 하다보면 성장이 있으니깐요.