많이 배우네요. 감사합니다
저는 30후반으로서 제가 가장 생각 많이하는 삶의 모토가 있다면 “행복은 만족에 있다”입니다. 남과 비교하거나 나 자신에게 야박하게 대하지 말고 만족할줄 아는 것이 지혜라는 것을 알고나서 부터요. ㅎ

분노하게 만드는 상대에게 표출하기보다
무시하는것이 오히려 낫다.

세상 모든사람이 나와 같지 않으니
"그럴 수 있지" 라고 생각하자.

말하기전에 세번만 더 생각하자.

나이를 먹고, 직급이 오르면 말하기보다
듣기를 잘하자.

분노보단 무시가 답이라고 하시는데
무시하고 냅두면 더 개판을 치고 그에 따른 일이 발생하고 제가 그 일을 더 해야하는데 이런 상황이면 어떻게 하시나요

세상사람들은 나와다르다 그려려니 이 부분
같은일을 매일 반복하는데 근 1년 넘어가는 친구가 매일 실수를 합니다. 이런것도 그려려니 해야하는건가요

저랑은 반대된 생각을 가지고 계셔서 궁금해서 답글 답니다.

저는 아 이 사람때문에 스트레스를 받는걸 내가 왜 굳이 참아주고 넘어가야 하지? 좋게말해도 못알아 먹는데 굳이 좋게 말할 필요가 있을까? 라고 생각합니다. 저렇게 생각해서 그런지 말을 쌔게 합니다. 그럼 그 당시에는 고쳐지긴 하더라구요? 물론 일주일도 안가지만

저도 댓주신분처럼 했었습니다.
첫번째
규칙이 있고 행하면 되는데, 어느순간 보면 저만 지키는
규칙이 되버려서 그럼 모두가 지키고자 했던 약속이 깨진거죠.

그래서
이렇게하자 라고 정한걸 왜 행하지 않는가에 대해 좋게도
얘기하고 화도 내보고해도 소용이 없습니다
사람 고처쓰는거 아니란 말을 뼛속 깊이 새길만큼 10년이 넘는시간동안 겪고 있다보니 스트레스가 되더군요

앓느니 죽는다고 너도나도 하기싫고 귀찮은 일 그냥 내가
나서서 해버리고 말자 합니다.
심지어 이거해라 저거해라 말하지 않습니다.
이거 같이하자 저거 같이하자. 이거 해보자 저거 해보자
해줄수있을까? 라고 부탁조로도 이야기하구요

왈가왈부 말섞고 내가 아무리 좋게 얘기한들 듣는이는 잔소리니 기분좋을리 없고요

납득하려 하지 않으니 화를 내어 이야기한들 말하는 이도 듣는이도 기분이 상하죠 좋을게 없다고 생각하니 앞서 얘기한대로 그냥 제가합니다. 차라리 눈치라도 보라구요
그치만 눈치도 사바삽니다 ㅎㅎ 보는이가 있고 보고도 못본척 하기도 하고요.

두번째
그러려니 하고 넘기는거요.
실제로 그런 친구가 신입으로 들어와서 1년넘게 같이 일을 했었고, 회사내규에 따른 레벨테스트를 통과하지 못해 결국 스스로 그만두었습니다. 승진과는 별개거든요.

첫번째와 크게 다르지 않습니다.
스스로는 내려놓음이라고 생각하며 지냅니다.ㅎㅎ
안그럼 스트레스 때문에 어딘가 고장이나도 단단히 나겠더라구요

답변이 되셨을지 모르겠습니다.

일상의 행복을 캐치할 줄 알고 그에 따른 행복감을 느낌으로서 긍정적이고 능동적인 마인드 형성?

전 나이들면서 딱 하나만 생각하고 삽니다.

'남에게 피해주지 말자'

이 하나의 명제에서 여러가지 지혜로운 방법들이 파생된다고 믿고 있습니다.

눈높이에 맞춘 대화 방법.

1,2 번은 회사사람한테 보여주고 싶네요.

일은 잘하는데 전혀상대방의 입장을 고려하지 않아, 하루는 진지하게 이야기 했더니,

"내가 남의 기분까지 고려하면서 스트레스 받고 싶지 않다." 라고 말하네요

제가 이 부류인데 궁금한게 있습니다

본인들이 할걸 제대로 하지도 못하면서 오지랖 또는 징징대는 직원들을 제가 상사라는 이유 하나만으로 그럴수있다 그려려니 해야 하는걸까요 내가 왜 그 사람들의 기분을 헤아려야 하는지 도무지 이해가 되지 않습니다.

물론 한두번의 실수로 저러진 않구요 쌓일대로 쌓인 상황입니다.

그럴 수 있다 넘겨야 하는게 아니라
잘못에 대한 단호한 처분은 해줘야 합니다.

잘못한게 기분 나빠서 감정적으로 대하지만 않으면 됩니다.

회사 구조상 제가 할수있는 징계나 처벌이 없습니다
말로 지적하는거밖에 방법이 없는데 같은걸 여러번 말하다보니
이젠 잘못을하면 짜증이나고 화가나서 좋게 말이 안나갑니다
이런경우엔 어떻게 해야할까요

두더지게임같아요
뿅망치로 한명을 때려놔서 눌러놓으면 다른쪽에서 튀어나오고 하다 뿅망치가 부숴져서 이젠 주먹으로 때리는 느낌입니다.

요약
먼저 스스로 마음을 안정시키는게 필요해보입니다

제 경우에는 처음에 분노와 스트레스에 대한 주제로 스님들이 하시는 짧은 명상을 통해 도움을 얻었습니다
주로 잠들기 전에 1ㅡ30분 정도

ㅡ쓰다보니 너무 길어져서 대충 지우고 다듬은거라 심히 중구난방입니다ㅡ

일단 님보고 그러한 일들에 대해 참아라 라고 말하는게 아니라
스스로에게 이로울 도움이 되고자
하는 말인걸 생각해주시고

일적으로 어떻게 하는게 아니라
먼저 님 스스로 스트레스 받아서
힘든 상황을 돌보는게 좋다고 생각합니다

ㅡ물론 그 사람들이 업무능력을 올리면 해결 될 문제는 맞으나 그것이 안되는 상황이고
그런 상황에서는
먼저 스스로 할 수 있는 걸 하는게 좋습니다

그런 비슷한 일들에 대해
길가다 걸린 돌이라 생각한다면
예전엔 돌에 짜증내고 화내면서 치웠지만
지금은 그냥 돌을 치웁니다

그러기 시작했을 때 팀내 일 자체가 변하진 않았지만 일단 제 마음이 나아졌기에 실질적으로 굉장히 평안했습니다

그런 일.상황 때문에 받는 분노와 스트레스 자체가 많이 줄었고
저에게 더 도움이 되는 표출 방법을 알았습니다