맞아요 괴롭죠
그 괴로움을 감내하고 이겨내는 것이 정말 대단한 일입니다 삶은 원래 힘들어, 남들도 다 그렇게 사는데이게 징징 댈 일이야? 하며 스스로를 채찍질 하는 것보다 너무 힘들면 쉬어가거나 그것을 상쇄할 만한 보상을 스스로에게 내려주는 일도 필요한 것 같아요
저는 꽤나 오랫동안 우울증을 앓아왔고 지금도 완치는 안됐는데요
조금만 힘들어도 쉽게 좌절하고 죽음에 대해 생각합니다
객관적으로 비정상적이다라는 인지가 있고요
제 기준에서는 하루하루 죽지않고 사는 게 작은 승리여서ㅎㅎ 지금은 이 정도로 만족합니다
스스로를 몰아붙이지 않고 힘들 땐 조금 쉬세요
모두 너무 괴롭지 않고 평온했으면 좋겠네요

조그만거에도 즐겁게 기뻐할수 있음 더 좋습니다.
오늘 저녁에 치킨 한마리
오늘 저녁 산책
맥주한잔
샤워후 이불속...
재미있는 유투브
기분좋은 음악
즐겁게 생각하고 긍정적으로 생각하는게 중요합니다.